Xerrades de Divulgació - MEDITAR per què i com , Josep M. Llauger - 22/5/2026 - Entrada lliure
L’art d’aturar-se: Per què la meditació ha vingut per quedar-se L’interès actual per la meditació va molt més enllà de la simple moda passatgera que va néixer amb el moviment New Age; avui dia, respon a una recerca profunda de benestar interior i compta amb un sòlid aval científic. En aquest sentit, podem definir-la com un entrenament sistemàtic de l'atenció i la consciència plena, dissenyat específicament per cultivar la claredat mental, l'estabilitat emocional, l'autoconeixement i, segons la tradició, una connexió espiritual o filosòfica més profunda. En aquesta presentació, que clourà amb un col·loqui obert, tindrem l’oportunitat d’explorar a fons aquesta pràctica mil·lenària, repassant la seva evolució i descobrint per què cada vegada més persones decideixen integrar-la de forma natural en el seu dia a dia.